남편 외도 원인과 이유 궁금증 해결
남편 외도 알았을 때 심리적으로 대처하는 방법 남편의 외도를 알게 되면 매우 충격적이고 고통스러울 수 있습니다. 이러한 상황에서 어떻게 심리적으로 대처해야 할지 단계별로 알아보겠습니다. 감정 조절 및 인정하기외도 사실을 알게 되었을 때 가장 먼저 해야 할 것은 자신의 감정을 인식하고 조절하는 것입니다. 분노, 충격 등의 감정이 밀려올 수 있지만, 즉각적으로 표출하기보다는 차분하게 상황을 파악하려고 노력해야 […]